Každý jeden človek je povolaný k tomu, aby žil pre druhých. Nie sme stavaní tak, že by sme si k šťastiu vystačili sami. Šťastie je totiž také veľké, aká dlhá je cesta šťastia… Ak chce byť niekto šťastný sám, cesta šťastia je iba malý oblúčik okolo jeho srdca. Preto egoista nemôže byť nikdy dostatočne šťastný […]
Neschopnosť vyjadriť svoj postoj
„Vaša reč nech je áno – áno, nie – nie. Čo je navyše, pochádza od Zlého.“ (Mt 5,37) Tvojim častým problémom je, že povieš áno, keď myslíš nie… Je to taký vnútorný rozpor. Nevieš hovoriť nie… Je to frustrujúce a zráža ti to sebavedomie. Toto váhanie, fakt, že hovoríš opak toho, čo si myslíš, ťa […]
Asertivita
Čo je asertivita? Je to schopnosť (komunikačná zručnosť) primeraným spôsobom vyjadrovať svoje pocity, názory a potreby v interakcii s inými ľuďmi. Je to schopnosť komunikovať, súhlasiť, nesúhlasiť, žiadať, ale aj kritizovať bez manipulácie, agresivity alebo pasivity. Dokážeš vyjadriť svoj názor a akceptovať názory druhých (dávaš priestor nielen svojim názorom a predstavám, ale aj názorom a predstavám […]
Rady pre kvalitnú ľudskú komunikáciu
…vzťahy prehlbujeme pomocou kvalitnej komunikácie… …tvoje vzťahy sú také, aká je tvoja komunikácia… …komunikácia je dvojsmerný prenos myšlienok, informácií, pocitov… …chcem ťa pochopiť a chcem vyjadriť niečo zo seba… …komunikácia je odovzdávanie a prijímanie… …komunikácia ti pomáha spoznať toho, koho máš rád… STRÁVENIE OSOBITNÝCH PLNOHODNOTNÝCH SPOLOČNÝCH CHVÍĽ Máš na druhého človeka čas? Na stretnutie, rozhovor, úsmev… […]
Neverbálna komunikejšn
Medziľudská komunikácia prostredníctvom gest, postojov, postavenia tela a vzdialenosťou medzi ľuďmi nesie v sebe viac informácií než akákoľvek iná komunikačná metóda. Hlbšie uvedomenie si neverbálnych signálov tela (vlastného i druhých) nám môže pomôcť lepšie porozumieť sebe i druhým a tiež nám to môže pomôcť úprimnejšie komunikovať a získavať určitú „intuíciu“ – čiže naučiť sa vnímať […]
Cesta k úprimnej komunikácii
Aby bola vzájomná komunikácia vo vzťahoch úprimná, pravdivá a rozvíjajúca vzťah do hĺbky, sú potrebné tri základné postoje: túžba komunikovať + byť presvedčený, že si dar, ktorý má byť darovaný a že iní, ak sa otvoria, sú darom ponúkaným tebe + byť odhodlaný na úprimnosť k sebe. 1. TÚŽBA KOMUNIKOVAŤ Ide o pevné rozhodnutie vôle; […]
Komunikácia ako základ vzťahu
Ľudskou, vzťahovou komunikáciou, svojím zdieľaním sa, poznávame a sme poznaní. Keď komunikujeme, o niečo sa delíme – podelíš sa so mnou o dar seba samého a ja sa podelím o dar seba s tebou. Dar seba cez dávanie sa v sebaodhalení je základným a skutočným darom lásky. Ľudská komunikácia je životodarnou miazgou a srdcom každého vzťahu. Naše životy sa odvíjajú tak dobre, aké dobré […]
Komunikácia ako spojenie
Pointa života a viery: „Láska, ktorá sa prejavuje a žije vo vzťahoch.“ Naučiť sa správne komunikovať je jedna z najdôležitejších vecí v živote. Kvôli komunikácii (aj neverbálnej samozrejme – dotyk, objatie, úsmev, tón hlasu, postoj atď…) sa rozvíjajú alebo rozbíjajú vzťahy (aj priateľské, aj partnerské, aj manželské…). Kvôli komunikácii sú jedni ľudia výnimoční a charizmatickí, a iní […]
Keď sa ťa pýtajú na tvoj názor
„Vaša reč nech je »áno – áno,« »nie – nie«. Čo je navyše, pochádza od Zlého.“ (Mt 5,37) Aké sú tvoje postoje vtedy, keď sa máš vyjadriť k podstatným záležitostiam života a viery, povedať slobodne svoj pohľad na vec? TOTO JE POSTOJ SLOBODNÉHO A VYZRETÉHO ČLOVEKA = vyjadríš slobodne svoj pohľad na vec… = pretože si […]
Mlčanie
„Mlčanie a samota patria k základným postojom duchovnej disciplíny a k podstatným vlastnostiam zrelej osobnosti. Bez nich ostávame… prázdnymi.“ (M. Bubák) „Mnohí sme závislí od hluku. Potrebujeme hluk. Máme hluk. Ticho nás vyrušuje, ba až ohrozuje. Ticho nás totiž oberá o rozptýlenia, ktoré nám umožňujú necítiť, že náš život je prázdny. Hluk nám pomáha žiť v klamstve. Hluk nám pomáha odvádzať […]
Raduj sa z dobrých vecí v živote
„Každý z nás sa raz bude zodpovedať za všetky odôvodnené radosti, ktoré nebol schopný prežiť.“ (Talmud) Boh chce, aby si sa radoval zo všetkých dobrých vecí, ktoré pre teba pripravil. Niekedy si však tak veľmi zamestnaný svojim odhodlaním niečo dosiahnuť, že si zabudneš vychutnávať krásu, čo ťa postretne na ceste. Strácaš tak schopnosť radovať sa… […]
Pokora
…dôležitá čnosť/vlastnosť, ak chceš žiť správne a naplno… Pokora je základom všetkých čností. – bez pokory nemôžeš nastúpiť na cestu obrátenia… – bez pokory nebudeš schopný odpúšťať druhým… ani sebe… – bez pokory nedokážeš vytvárať hlboké vzťahy… – bez pokory nebudeš schopný nezištnej služby a lásky… – bez pokory nemôžeš vytvoriť intímny vzťah s Bohom… Ak […]
Odvaha
…dôležitá čnosť/vlastnosť, ak chceš žiť správne a naplno… Odvaha nie je neprítomnosť strachu, ale ovládanie strachu. Je to „milosť pod tlakom“. Odvaha je strach, ktorý sa pomodlil a potom sa pustil do akcie. (M. Bubák) Odvaha nespočíva v slovách, spočíva vo voľbe. (Exupéry) Ľudia obdivujú hrdinov, pretože odvážne opúšťajú to, čo majú a vydávajú sa na […]
Sebaprijatie
Všetky naše vzťahy sa odvíjajú práve od vzťahu k sebe samému. Ak chceš mať kladný vzťah k ľuďom, musíš mať najskôr kladný vzťah k sebe. Mať rád seba. Mať rád sám seba nie je totožné so sebectvom (sebectvo znamená nezdravo sa mať rád). Šťastný budeš len vtedy, keď budeš sám k sebe milosrdný, keď prijmeš sám seba takého, ako si bol stvorený. To neznamená, že sa […]
Review srdca
Skús si urobiť si „zdravotnú“ prehliadku svojho srdca, odhaliť jeho zdravotný stav, pomenuj riziká a nasaď prevenciu/liečbu. = nahliadni do vlastného srdca a uvedom si, čo v ňom je, čím je naplnené = odhaľ, čo sa za jednotlivými „náplňami“ srdca skrýva = čo ťa vedie k tomu, aby si práve takéto „náplne“ mal vo […]
Kedy sa konečne zmieriš so sebou?
Mnohí ľudia sú vnútorne nemohúci, priškrtení a vedú obmedzený a neúčinný život, pretože sa nikdy nezmierili sami so sebou, so svojimi hranicami a vlastnosťami… Nemáš zdravie, ani vzdelanie, trápi ťa choroba, si škaredý, prekáža ti závažný charakterový nedostatok… Alebo tvoje rodinné prostredie ťa možno nepodporovalo a neposilňovalo, tvoji najbližší ťa nechápu, živoríš vo svojej práci, hoci by si mohol […]
Stúpanie na vrchol – intro
Ďaleko na vyprahnutom Juhozápade stojí indiánska osada a za ňou sa z púšte týči vysoká hora. Vyliezť na túto horu znamenalo veľký čin, a tak všetci chlapci z osady túžili, aby sa o to mohli pokúsiť. Jedného dňa im náčelník povedal: „Chlapci, dnes sa všetci môžete pokúsiť vyliezť na horu. Vyrazte po raňajkách a choďte každý tak ďaleko, ako len dokážete. […]
Osobný rast ako výzva (dobré a zlé vlastnosti)
– základným predpokladom človeka, ktorý nechce zakrpatieť v priemernosti, je uvedomenie si, že potrebuje rast – nejde potom o jednorázovú záležitosť nejakého predsavzatia, ale o stálu každodennú snahu – aby sme mohli rásť potrebujeme poznať seba samého, stretávať sa s druhými a komunikovať s Bohom – prvým a dôležitým krokom je sebapoznanie a uznanie svojich hraníc a tiež svojich darov – aktivitka, ktorá nám […]
Brzda
– pre náš osobný rast je potrebné zbaviť sa rôznych nedostatkov, chýb a zranení, ktoré ťaháme zo sebou a ktoré nás brzdia a zväzujú, no niekedy si to ani neuvedomujeme – potom sa môžeme s radosťou pustiť do neznáma, do nových dní, kde sa môžeme stávať perfektnými ľuďmi, hudobníkmi a animátormi – aby sme si lepšie uvedomili tieto brzdy, ktoré […]
Ako vidíš svet?
Pokiaľ chceš veci zmeniť, musíš sa najskôr zmeniť sám. A pokiaľ to chceš urobiť efektívne, musíš ako prvý krok zmeniť svoje vnímanie. V prvom rade musíš skúmať nielen svet, ale tiež okuliare, ktorými sa na tento svet pozeráš, pretože majú vplyv na to, ako budeš svet, ktorý poznávaš, interpretovať. Je dôležité pozrieť sa na to, ako […]
Fázy osobného rastu (zákon procesu)
…pre úspešný život (zákon procesu) Pouvažuj, ako využívaš „zákon procesu“ vo svojom živote, štúdiu, hudbe, animátorstve, službe, láske… Ak potrebuješ inšpiráciu ku krokom vpred, zúčastni sa udalosti. Ak sa chceš zdokonaliť, zapoj sa do procesu a zotrvaj v ňom. Úspešní sú tí, ktorí sa učia. A proces učenia je dlhodobý, je výsledkom sebadisciplíny a vytrvalosti. Každý deň […]
Pochopiť a konať
Čo ti bráni byť schopným a úspešným človekom? Čo ti bráni byť šťastným, radostným a spokojným človekom? Čo ti bráni byť vďačným človekom? Čo ti bráni byť naplneným človekom? Ak pochopíš, v čom sa potrebuješ posunúť a zlepšiť, alebo čo ťa brzdí a „znehodnocuje“, vyber si jednu vec, záležitosť, problém… a daj si to ako výzvu, […]
Čo ti bráni byť slobodným a šťastným?
„Šťastie vyviera zvnútra.“ (John Powell) Preber konečne zodpovednosť za svoj život a za svoje šťastie! Si mylne presvedčený, že tvoje šťastie závisí od ľudí, od vecí, od okolností, od splnených cieľov, od potešenia… ešte si nepochopil, že šťastie začína vo vnútri… šťastie je vnútorný postoj… Myslíš si, že keby bolo toto a tamto… tak by […]
Zmeň svoj návyk a zmeníš seba
Si tým, kým si navyknutý byť. Zmenou návykov môžeš v podstate do veľkej miery zmeniť celú svoju osobnosť. Dobré návyky ti pomôžu prežiť šťastný život a pekné vzťahy. Zlé návyky ti môžu život úplne zničiť… Tvoj úspešný život je podmienený tvojou schopnosťou meniť sa = cieľavedome meniť svoje životné návyky. A návyk sa buduje opakovaním. Rozhodni […]
Vieš kto si?
„Aby si mohol rásť, musíš poznať seba samého, musíš vedieť, kto si.“ Vieš, aký smerom sa uberáš? Vieš, aké sú tvoje záujmy a túžby? Vieš aké máš svoje silné stránky? Vieš aké máš slabé stránky, aké sú tvoje hranice? Poznáš svoje možnosti? Ak nevieš, čo by si chcel v živote a so životom robiť… …budeš zmätený človek… …ako […]
Vedomé rozhodnutie sa pre osobný rast
Verím v ľudský potenciál. Je to optimistický pohľad na svet. Je to nádej. Je to sľub úspechu. Je to perspektíva naplnenia životných snov. Je to tušenie veľkosti. „Potenciál je slovo založené na možnostiach.“ Aby si dosiahol svoj osobný potenciál, musíš každodenne rásť a vedome sa na tento svoj rast sústrediť. …Sette giorni = Sedem dní… …ide […]
Štyri priestory pre formáciu kvalitného človeka
Štyri „priestory pre vzťah“ Osobný rast v štyroch rovinách 1. Modlitba = vzťah… Ja + On = osobná, intímna, silná, pravidelná… 2. Formácia „vnútri“ = vzťah… Ja + Ja = štúdium, hľadanie, cvičenie… 3. Formácia „v spoločenstve“ = vzťah… Ja + My = spolupráca, formovanie postojov, vzájomná podpora = v rodine, v partii priateľov… […]
Buď pripravený
Na prežitie pekného života… na postupné plnenie si svojich snov a túžob… na náročnosť a krásu… Život prináša nekonečné možnosti a výzvy. Stačí byť pripravený a nebáť sa ísť za svojim snom. Postup ku šťastiu, úspechu a splneným snom 😉 1. Túžba, sen, vízia… („Všetko začína túžbou.“) 2. Zváženie a rozhodnutie sa… (Je to reálne? Mám na […]
Ako dosiahnuť v živote úspech
Rob to, o čom si presvedčený, že je úžasné… miluj to, čo robíš… ak si to ešte nenašiel, tak hľadaj ďalej a nevzdávaj sa! Nasleduj svoje srdce. Buď nadšený a usilovný. Tvoj život je limitovaný, tak ho nepremárni tým, že budeš žiť životom niekoho iného… Nedovoľ, aby hlas názorov niekoho iného prehlušil tvoj vnútorný […]
Vybuduj si zdravé sebavedomie
„Cesta osobného rastu… je výzvou… a mieri k vrcholkom našich možností… Náš osobný rast sa odohráva na pôde bežného, všedného života.“ (Dan Millman) „Je dobré mať cieľ svojej cesty, ale je to sama cesta, ktorá ovplyvňuje cieľ.“ (U.K.LeGuinová) Podmienky každodenného obyčajného života sú najvhodnejšie na náš osobný rast. (Osobný rast a duchovný rast môžeme brať ako synonymá […]
Masky, ktoré nosíš
Skús hľadať pokorne a pravdivo, je to o tebe. Ja ťa nepotrebujem presviedčať… 😉 Ak chceš, hraj divadlo pred druhými a pred sebou aj naďalej… …ale budeš tak šťastný? Pochybujem. Aký to bude život? Naozaj tvoj? Maska ti zoberie slobodu! Strach a falošné ohľady ti často bránia byť sám sebou. Strach ti často bráni v rozhodnutí ísť tam, kde […]
Byť sám sebou
…v kontexte kresťanskej viery „Ku kresťanskej spiritualite patrí premena vlastného ja, ku ktorej dochádza len vtedy, ak poznáme skutočne dobre jak sami seba, tak Boha… Nemôžeme dobre poznať Boha, ak nepoznáme dobre sami seba, a sami seba nemôžeme dobre poznať, ak nepoznáme dobre Boha.“ (D.G.Benner) „Pokiaľ z kresťanskej spirituality vypustíme vlastné ja, nebude naša spiritualita zakotvená […]
Nájdi odvahu robiť ťažké veci
„S veľkými snami prichádzajú aj veľké výzvy.“ (Harris) „Nie je žiadna rýchla a ľahká cesta. Nič hodnotné nezískame bez námahy.“ (Maxwell) „Väčšina ľudí strávi celý svoj život na vysnenom ostrove ´Ja raz´… ´Ja raz urobím toto, ja raz urobím tamto´… Nežijú v reálnom svete.“ (Maxwell) Len ty rozhoduješ o svojej budúcnosti, a to aj dnešným konaním! Najhoršia zo […]
Na ceste k dospelosti
Niektorí z nás dospeli, niektorí dospievajú a niektorí sú deti. Je to OK. Problémom je to len vtedy, ak si už vekom dospelý, ale ešte si vôbec nedospel… Detstvo = naivný svet = hranie sa (rozprávky a hry + skoro žiadne skúsenosti) Nevieš, aké máš možnosti a nevieš odhadnúť riziko. Stredobodom sveta si ty. Dospievanie = čierno-biely […]
Sedem návykov úspešných ľudí
= ide o radostný a naplnený život, ktorý je prínosom pre druhých = „Najskôr si vytvárame návyky, potom návyky utvárajú nás.“ OSOBNÉ VÍŤAZSTVO (sebakontrola) 1. Buď proaktívny = zodpovednosť za svoj život máš ty sám… 2. Začínaj s myšlienkou na koniec = urči si svoje životné poslanie a ciele… 3. To najdôležitejšie dávaj […]
Siedmy návyk úspešného človeka
Pre tých, ktorí chcú naplno využiť svoj osobný potenciál, splniť poslanie, ktoré dostali (od Boha) a zanechať vo svete svoju stopu. Nezabudni na čas určený len pre seba. Máš občas pocit, že žiješ nevyvážene, že si stresovaný alebo pociťuješ prázdnotu? Možno ti chýba práve siedmy návyk úspešného človeka. Je o pravidelnej regenerácii a posilňovaní štyroch základných […]
Kto som? Som návyk!
…môžem ti pomáhať na ceste vpred, k výšinám úspechu, alebo ťa môžem stiahnuť ku dnu, do temných hlbín zlyhania a neúspechu… Kto som? Som návyk! Návyky ti pomôžu, alebo ti zničia život. „Najskôr si vytvárame návyky, potom návyky utvárajú nás.“ Aké návyky formujú tvoj život? Aké návyky ti spôsobujú stres a problémy? Aké návyky ti pomáhajú […]
Nájdi si čas na Boha
Dôležité je vytvoriť osobné spojenie s Bohom. Milovanie, láska k blížnemu, to je činorodosť, nie pasivita. Sú to skutky, ktoré svedčia o hlbokom vnútornom živote. Láska k Bohu z nás vychádza cez lásku k ľuďom. Prioritou naplnenia každého života je náš vzťah s Bohom. Nevyhnutnou podmienkou na vytvorenie vzťahu medzi človekom a Bohom je ticho… (Ticho ako najvyšší bod rozprávania…). […]
Naplnená ľudskosť
Naplno kresťanský život znamená naplno ľudský život! (Čiže naplno šťastný život – nie „dokonale“ šťastný, ale s ľudskými limitmi, ťažkosťami a problémami naplno ľudsky šťastný…) Ako kresťania by sme mali byť schopní prebudiť svet našou radosťou a odvahou žiť naplno to krásne, o čo v živote ide – žiť lásku. Máme kráčať s evanjeliom v srdci – s radostnou zvesťou […]
Ježiš Kristus
Kto to vlastne bol a v čom nám dal príklad? Boh je láska a vzťah. Moja viera sa musí prejavovať skutkami lásky vo vzťahu k druhým… Moje vnútorné nastavenie srdca, mysle a tela musí byť úprimne nastavené na lásku (naplnené láskou). Láska je nad ľudským či cirkevným zákonom (nepopiera rozumný ľudský zákon, ale je nad ním). „Ježiš… […]
Evanjelium pre dnešný svet
Život skutočného kresťana znamená nasledovať Krista. Osobný vzťah s Ježišom Kristom (modlitba, Eucharistia) Poznávanie Zjavenia (čítanie Svätého Písma a rozjímanie nad Písmom) Kresťanský život a skutky lásky (zdnešnené nasledovanie Krista v osobnej originalite) Božie kráľovstvo sa žije už tu na zemi. „Nebo“ alebo „Peklo“ žiješ už teraz, aj keď nie v plnosti (bohužiaľ alebo našťastie). […]
Nebuďte „zaparkovanými“ kresťanmi
(Výber z homílie pápeža Františka) Buďte odvážnymi kresťanmi, zakorenenými v nádeji a schopnými znášať aj ťažké chvíle. Leniví kresťania stoja na mieste a Cirkev je pre nich len výhodným parkovacím miestom… Horlivosť, odvaha ísť vpred, musia byť našim postojom voči životu (tak ako to robievali tí, ktorí trénovali na štadióne, aby zvíťazili). Lenivosť je opakom odvahy. „Leniví kresťania, kresťania, […]
Úspech a zlyhanie
Dobro a zlo „Dnes viem… To len malé deti potrebujú vo svojich rozprávkach poznať absolútne dobro a absolútne zlo, prekrásnu princeznú i škaredo krutú ježibabu, urasteného princa a pomstivého čarodejníka. Dospelý človek vie, že obe postavy sa skrývajú v jeho vlastnom vnútri, to vo mne samom prebýva krásny princ i ten skutočne zlý prízrak bez mena, sú vo mne výšiny i hlbiny. […]
Žiješ vôbec ako kresťan?
Skutočne žiješ kresťanskú-evanjeliovú lásku? Skutočná viera preniká celou tvojou osobnosťou a ovplyvňuje neustále tvoje konanie. Je tvojou vierou naozaj evanjeliová láska? Alebo čomu vlastne veríš? Otvorenosť a prijatie Veríš v Božiu lásku. Osobné rozhodnutie Snažíš sa denne žiť podľa evanjelia (aj keď je to náročné). Prístup k ľuďom = aby cítili, že ich máš rád/rada Osobný […]
Verím a neverím
alebo Život kresťana 3 +3 krát mojimi očami = Ruksak = Verím… … že to najdôležitejšie v živote je „láska, ktorá sa prejavuje a žije vo vzťahoch“. O tom je skutočný život, o tom je skutočná viera. O tom je šťastie. Ale zároveň verím, že milovať druhého človeka znamená učiť sa náročnému umeniu… Verím… … že […]
O sile v slabosti
Sme krehkí. A to je realita. Aj Boh sa nám v evanjeliu predstavuje ako ten, ktorý ukazuje svoju moc a lásku skrze slabosť. Neboj sa vnímať v sebe to slabé a zraniteľné, ale naplň to odvahou a silou, ktorú načerpáš z Božej lásky! A nechci byť dokonalý, len k tomu smeruj. Pretože dokonalý a nezlyhávajúci jednoducho byť nemôžeš… Ak žiješ v idealizovanom svete, […]
Kresťanstvo má byť radostné – Boh nechce utrpenie
„Otec ho neposlal, aby trpel, ani aby zomrel. Príčinou utrpenia je odmietnutie zo strany ľudí a nie Boha, ktorý by potreboval, aby niekto trpel, a tým by utíšil jeho hnev proti hriechom ľudí. Teológia zmierenia je nezmyslom, lebo znetvoruje Boží obraz tým, že z neho robí nahnevanú modlu, ktorá si vyžaduje odčinenie… To, čo sa stane, a teda aj […]
Vykroč na cestu k Bohu
Medzi tebou a Bohom musí existovať skutočný vzťah! Potom môžeš svoju vieru prežívať uprostred svojich aktivít, vo svojej rodine, vo všetkom, čo je súčasťou tvojho každodenného života. Aký je tvoj vzťah s Bohom? Veríš Bohu? Komunikuješ s ním často? Upevňuješ každý deň váš vzťah? Ak chceš vytvoriť hlboký vzťah s Bohom, musíš si v prvom rade uvedomiť, že Boh […]
Boh od teba čaká zázraky
Neúrodný figovník. „Keď na druhý deň z Betánie odchádzali, /Ježiš/ pocítil hlad. Zďaleka zazrel figovník s lístím. Išiel k nemu, či na ňom niečo nenájde. Ale keď k nemu prišiel, nenašiel nič, len lístie; nebol totiž čas fíg. I povedal mu: „Nech z teba už nikdy nik neje ovocie!“ A jeho učeníci to počuli. Keď […]
Eucharistia ako služba, služba ako Eucharistia
Eucharistia má dve formy – a vo Svätom Písme sú spomenuté obe – ale mnohí kresťania poznajú zväčša len jednu z nich – a tak Eucharistiu síce prijímajú, avšak potom ju už nežijú… „Potom vzal chlieb a vzdával vďaky, lámal ho a dával im, hovoriac: Toto je moje telo, ktoré sa dáva za vás. […]